No witam was waze sobie 98kg cwicze jakies 4-5 lat mam 188cm wzrostu po prostu kupilem sobie odzywki i chce sie spytac czy dobre zalezy mi glownie na sile i wytrzymalosci no wiec kupilem sobie z treca CarboBx 6kg pozniej z Olimpu Knockout i jeszcze z olimpu Kreatyne w kapsulkach taka duza puszke 300tabletek 1250 dokladnie mega caps i do tego [...]
[...] mam 25 lat 176 110 kg - zdjecie w zalaczeniu powiedzcie jak dawkowac salbutamol aby był jakiś efekt i co łaćznie z salbutamolem brac, jakies witaminy itp. - ile czasu mogę brać ten lek i po jakim czasie widac efekty mam zamiar cwiczyc tzn jezdzic na rowerze ;) specjalnie po to kupilem taki treningowy - co jeszcze dorzucić do rowerka ;) [...]
Czesc, kupilem odzywke wysokobialkowa, aminokwasy i kreatyne w tabletkach. Jak myslicie jak mam to brac ? wszystko na raz 3 razy dziennie czy np rano po obudzeniu kreatyne potem po sniadaniu odzywke + aminokwasy itd ? Pomozcie bo nie wiem jak to brac tzn co z czym laczyc czy wszystko naraz brac. Dzieki za komentarze.
cześć!!!, chcialem sie zapytac jak brac i z czym Metanabol aby uzyskac jak najlepsze efekty, i jak najmniej przytym spadło??. I co za srodki brac do tego aby uniknac skutkow ubocznych np.Gyno??tylko prosze o kakretna odpowiedz, bo sam niewiem jeszcze czy cos wziasc, ale jakby co to chcem co nieco wiedziec, narazie mam cykl kreatynka + HMB :) [...]
[...] polietylenową o wadze netto 20 lub 25 kg Termin przydatności do spożycia 12 miesięcy od daty **** CENY NIE MA, ale firma wygląda legalnie. Tylko co z tego, jak trzeba brać od razu 20 czy 25 KG!!! I to nie jest z USA, tylko z Polski. Takich firm jest wiele. Ot, trochę taniej od ostrowii. WNIOSEK? Nic specjalnego to nie jest. Kto ma skład, [...]
[...] ***ową genetyke ćwicze z 6 lat z paroma przerwami i efektów zbytnio nie ma.Mam prawie 22 lata waże 95 kg wzrost 180 cm.Prosze o podanie ładnego cyklu rozpisanego jak to brać by tego nie zmarnowac acha jeszcze dodam że na dniach chce kupić szczała HCG i paczke clomidu po zakonczeniu cyklu również chciałbym aby mi ktoś napisał jak to brać bo [...]
[...] -Nectar SYNTRAX -Hyperwhey NUTRABOLIC -Monohydrant Kreatyny FA -Xpand DYMATIZE -Maximizie v2 I FORCE -Bcaa FITMAX -gainer FITMAX Mam tam swoją jakąs koncepcje na to jak to brać, jednak wiem, że jest wśród Was dużo bardziej doświadzonych i bardziej rozeznanych w tym temacie dlatego proszę o pomoc. Nie, pomyliłem działów bo już za chwile piszę [...]
Witam rozpoczynam kolejny cykl kreatynowy którego celem jest siła/masa z naciskiem na siłe klaty, zakupiłem kilka suplementów i jak najlepiej je brać ? Może z czegoś póki co zrezygnowac lub coś dokupic ? Super Pump powoli konczę to prosze go nie brac za bardzo pod uwage ( brałem w trakcie przerwy w cyklach kreatynowych) Glutamine dopiero zacząłem [...]
Witam Wszystkich serdecznie. Na wstepie chcialem powiedziec ze jestem nowy i prosze o zrozumialos. Oraz nie mam dostepu do Polskiej klawiatury. A wiec tak.. Mam niecale 16 lat. Waze 70-71kg Chodze na silownie juz gdzies 7-8 miesiecy Ostatnio mialem dluzsza przerwe, ale postanowilem zajac sie silownia juz na powaznie. Chcial bym zaczac jakas [...]
[...] udany. Tak mi namieszał jeden że już sam nie wiem. Strzałów enantatu robię 10, metki mam 100tabsów. Dawkowanie na początku. Proszę nie piszcie skrótami:/ Napiszcie mi jak brać ten odblok (w czasie cyklu czy po nim) i ile mg. Co do koksów jeśli macie zastrzeżenia co do dawkowania to też chętnie podyskutuję. Nie piszcie bym robił inny cykl bo [...]
Stabil 500 (50 tabletek): "1 tabletka zawiera siarczan glukozaminy 150mg, chrząstkę rekina standaryzowaną na zawartość chondroityny 100mg, oraz Tri-Act Formula 250mg" w cenie 9,50 czy jakoś tak za opakowanie Artresan(90 tabletek): "siarczan glukozaminy 500 mg, witamina C 20 mg." 31 złotych za opakowanie Nie wiem czy mieć chondroityne i glukozaminę [...]
[...] ludzie pytają czy ja nie jem czy jak. Ale ja jem jak każdy. Teraz moje pytanie do was co robić? Przeglądając forum kiedyś widziałem dużo wypowiedzi że bez stażu nie ma sensu brać odżywek. Ale ja bardzo chce przytyc. Co mógłbym brać i przy tym ćwiczyć w domowych warunkach. Białko? Kreatyna? Jaki efekt da białko przy takich ćwiczeniach i po jakim [...]
Witam wszystkich! Mam duży problem cwicze poltora roku z malymi przerwami(wiadomo choroba, itp.) gdy zaczynalem ciwczyc po ok.8 miesiacach mialem bardzo duze przyrosty.wszyscy sie dziwili nawet mowili ze biore jakis koks ale ja trenowalem systematycznie, dobrze spalem. parametry gdy zaczynalem: wzrost:177cm waga:60 kg biceps:28cm klata:92cm [...]
Mam 16 lat trenuję na siłowni już około rok, bez żadnych suplementów itd. Pomyślałem że teraz jest odpowiedni moment żeby zacząć brać kreatynę. Jaka jest najlepsza? Zastanawiam się nad 4: 1.vitalmax monohydrat kreatyny 2.Fa intrasize 3.UNIVERSAL NUTRITION STORM 4. PROBOLAN 50 (do tego nie jestem przekonany, ale zauważyłem, że to jest pierwsze w [...]
witam koncze cykl metka+prolo, zaraz po tym zaczynam brac HCG, pozniej clomid. Chcialbym sie dowiedziec, ile czasu po ostatnim strzale tescia powinienem zaczac walic HCG, spotkalem sie z roznymi opiniami, jedni pisza ze 2 tygodnie po ostatnim strzale, inni znowu inaczej. Kiedy natomiast zaczac brac clomid, powinien sie zazebiac z pregnylem czy tez [...]
[...] cykl na enantacie testosteronu 250mg co 7 dni i zrobić taki cykl przez 15 tygodni, co o tym myślicie? czy warto zabezpieczyć się w inhibitor aromatazy (symex), i jak go brać? Oraz czy dobrym pomysłem będzie też zabezpieczenie się w cabaser, i jak go brać? Mam jeszcze 10000UI HCG, 5000UI to UG Magnyl a drugie 5000UI to apteczny pregnyl oraz [...]
Witam, Zaczne od przywitania wszystkich jako ze jestem tu nowy. Przejde teraz do sprawy. Mam dylemat co sobie kupic, jaka odzywke, slucham wielu opinii i w sumie sam juz nie wiem. napisze krotko jaka jest moja sytuacja cwiczeniowa: mam 20 lat, 192cm i waze 84kg. cwicze na silce okolo 3 razy w tygodniu, mam sztange w domu, takze nie robie duzo, ale [...]
[...] odżywki: chciałbym czegoś, co pomoże mi w bieganiu. czegoś, co może być przydatne, może zwiększyć efektywność treningów i polepszyć regenerację/budowę mięśni. wolałbym nie brać węglowodanów, żeby nie rósł mi brzuch ;) nie zależy mi też na wieeeelkich mięśniach nóg, ale chętnie trochę je powiększę, wyrzeźbię. jestem raczej szczupły, ale nie [...]
No witam i mam takie pytanko co do diety do treningu byłgarskiego czy wystarczy mi 8g weglowodanow na 1kg masy ciala i 2g białka no i tak z 50g tłuszczu dziennie..To bedzi jakos 560g weglowodanow 140g bialka i 50g tluszczu i jakie odzywki do tego brac narazie zrobilem to 6x w tyg z 737no i tak jest nawet nie zle ale nie wiem co dokladnie brac... [...]
[...] 03 01 09 / 001 Ledwo co ją widać. Nie wiem co mam zrobić, przecież 4 miesiące temu minął termin. I nie jestem pewien czy w sklepie przyjmą, ponieważ nie mam na to paragonu (bo nie dają), i jest to otworzone. Daty są wstawiane asekuracyjnie, nie wiem czy brać czy nie brać, czy po prostu iść zwrócić, ale nie wiem czy przyjmą. Co mam zrobić ?
Problem!!! zero przyrostow!! tak jakbym sie zastal!!
